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Das Laufbuch für die ersten 10 km: - Technik - - Ausrüstung - - Trainingspläne - - Erfahrungsberichte - - Motivation und ErnährungQuelle: AmazonISBN: 351708526X 40,00 EUR
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Features
Beschreibung
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Kunden Meinungen
Alles was man wissen muss
Datum:06.01.2010 - Rating: 5/5Sehr gut geschriebenes Buch. Beinhaltet alles, was man zum Laufen wissen sollte als Anfänger und räumt zudem mit Irrtümern auf und gibt klare Empfehlungen.
Super Lauf-Einsteiger-Buch
Datum:09.11.2009 - Rating: 4/5Für Laufanfänger eigentlich ein perfektes Buch. Es wird alles nötige und noch viel mehr sehr detailiert und doch recht locker erklärt. Es kann jedoch auch für Hobbyläufer die nicht Anfänger sind sehr hilfreich sein.
Für mich persönlich war es sehr oft eine Bestättigung, dass ich gewisse Dinge beim Laufen/Joggen richtig mache/trainiere oder ich kam drauf, dass ich dieses oder jenes falsch machte. Außerdem hat mich das Buch auf so manche Idee gebracht und ich konnte dadurch mein Training abwechslungesreich gestalten. Daher waren meien ersten 10 Kilometer kein Problem....
MFG Linni
Endlich ein guter Ratgeber
Datum:12.08.2009 - Rating: 5/5Das ist endlich ein fundierter Ratgeber für den Laufsport. Ich bin Anfängerin und gerade dabei, mich langsam hoch zu arbeiten. Dieses Buch schildert wirklich ausführlich und anschaulich wie ich mich verhalten muss, um mich nicht zu überfordern und Spaß am Laufen zu haben. Es gibt Tips für die richtige Kleidung, Ernährung, Lauftechniken usw. Ich musste mich anfangs regelrecht dazu zwingen, mir die Laufschuhe anzuziehen und endlich los zu laufen. Mit Hilfe dieses Buches macht es mir so viel Spaß, dass ich mich regelrecht auf meinen nächsten Einsatz freue...und das schon innerhalb von 3 Wochen.
Man merkt, dass die Autoren wirklich Ahnung haben.
Kaufempfehlung
Datum:23.07.2009 - Rating: 5/5Flott geschrieben, gute Tipps, leicht verständlich und motivierend.
Dieses Buch kann man guten Herzens empfehlen.
Laufbuch
Datum:21.07.2009 - Rating: 5/5Für alle Lauf Anfänger das ideale Buch. Kann es nur empfehlen leichte und verständlicher Aufbau und super Tipps.
